Упражнения за себелюбов

posted in: Мотивация | 0

Когато тръгваме на път, в куфарите си слагаме предимно любопитството и желанието.

А в нормалното ежедневие? С какво пълним чантите? Препятствия, притеснения? Те са отвличане на вниманието, но какво ако погледнем на тях, като на упражнение за затвърждаване на нашата сила и възможности? Иначе как ще сме тренирани и във форма? С времето тежестта от упражненията намалява. А и без съпротивата как щяхме да успеем да се “разгънем” дотук?

 

Не спирам да имам надежда, че всичко е възможно и съм щастлива, че мога да се упражнявам.

 

12 упражнения от Луиз Хей, които практикувам всеки ден:

 

1. Спри да критикуваш – и себе си и околните

2.Прощавай – на себе си и околните

3. Спри да плашиш сам себе си и да се самотероризираш с негативни мисли

4.Бъди мил, внимателен и търпелив – към себе си и другите

5.Бъди мил към ума си – не мрази мислите си и себе си, просто ги промени внимателно

6.Похвали се – оцени себе си и всичко което правиш, уважавай способностите си

7.Сам подкрепи и помогни на себе си, което не изключва да си позволиш да помолиш за помощ и отвън. Да помолиш за помощ е сила.

8.Освободи с любов вредните си навици – те са ти помогнали за нещо в миналото, но сега спокойно можеш да ги замениш с положителни, без да им се сърдиш.

9.Грижи се за тялото си. С какво го зареждаш за да ти дава то максимално енергия? Обикни упражненията.

10.Работата с огледалото – често се вглеждай в очите си в огледалото и изразявай любовта към себе си в такъв момент, прости си.

11.Обичай себе си. Сега. Не чакай докато нещо са промени – работа, външен вид, връзка. Сега. И прави най-доброто, на което си способен.

12.Забавлявай се. Спомняй си какво ти е носило радост като дете. Старай се да се забавляваш с всичко, което правиш.

 

Love,

Юлия Атанасова

За повече положителни и вдъновяващи мисли, заповядай с мен в ТОВА ОНОВА безплатно ТУК – с регистрацията получаваш безплатно и книжката ми „Аз съм радостта“

 

 

Ако темите за жените в бизнеса и продажбите ти е интересна, близка, каня те – Стани част от затворената група The World Of A Sales Woman във Facebook ТУК

 

*Забранено е пресъздаването на каквато и да е част от този текст без предварителното писмено съгласие на Автора.

 

Leave a Reply