Нещо за връзката със сутрините

Дълго време не можех да се справя със сутрините. Усещаше се една борба, независимо от присъствието на радост. А много добре знам за значимостта им в посока как ще продължи останалата част от деня. Вникнах дълбоко и психологически по тази тема и това ми помогна да променя доста. Създадох си собствен терапевтичен начин.


Навиците и ритуалите са ефективни, но е хубаво да ги подредим в правилния ред. Защото, нали знаете, ритуалите имат нужда от време докато се превърнат в навици. И преди да преминем в режим на оптимизация, също е добре да погледнем и под повърхността – в психиката си, за да проучим какво всъщност става, кои са ❓, които първи набъбват, когато се събудим.

Добре да опознаем собствената си история сутрин. Да познаваме себе си в дълбочина, за да се получи един балансиран старт


Love, Юлия

Leave a Reply

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.