“Споделено за щастието с…”е една непрекъсната поредица с участието на личности, посветили дейността и живота си на щастието.
Преди броени дни присъствах на лекцията на Мадлен Алгафари по време на фестивала “Свободата да бъдеш”. Беше съчетана с пред-премиерата на новата й книга “Чувствам следователно съм”. Мадлен веднага пленява аудиторията с гласа, говоренето, харизмата си. Проповядва любов, вяра и надежда.
Хората имаме и чувства и емоции, но един от най-тъжните факти в еволюцията ни е, че сме се отдалечили от умението да преживяваме и изразяваме най-автентичната си същност, сподели тя. Заглушени от безкрайните мисли, извиращи от ума ни, ние хората сме се “обезприродили”, приели модела на сдържане и прикриване, на неизразяване, чийто резултат не е щастие и любов. Прочете ни и откъс от книгата – диалога й с Малкия Принц. Припомнихме си малката тайна за живот на героя на Екзюпери: “Истински се вижда само със сърцето. Същественото е невидимо за очите“. Почувствахме. Такава е целта на новото издание на авторката – да даде в художествена форма знания за чувствата и емоциите на днешния човек.
Днес, Мадлен Алгафари – психотерапевт и писател, е специален гост на рубиката “Споделено за щастието” в Judway.
Интервю на Юлия Атанасова
КАК ЗАПОЧВА ДЕНЯТ ТИ?
Със звънене на алармата, гореща вода, кафе, клякания, гримиране… – нищо необичайно.
КАКВО ПРАВИШ, КОГАТО СИ ПРЕТОВАРЕНА ИЛИ ПОД СТРЕС?
Дишам, прозявам се. Имам предвид специфични дихателни практики, които бързо сменят енергията ми. Стоя в тишина, доколкото мога.
КОЕ ТИ ДАВА ЧУВСТВО НА ПЪЛНОТА?
Това, че правя много неща. Аз имам много професии. Пиша, преподавам, правя терапия, превеждам, водя уъркшопи. Добавям към това празнотата и се получава пълнота.
КАКВО ЧЕТЕШ В МОМЕНТА?
Невронауки.
КАКВО СЛУШАШ СЕГА?
Граченето на ято врани в момента на площада в Търговище, където съм за поредна среща в градската библиотека.
ЛЮБИМА И БЪРЗА ТВОЯ ВКУСНА РЕЦЕПТА?
Цедено мляко с малко пудра захар, разделено на три. Едната част с натърган лимон, втората- боядисана с кафе, третата с някакъв червен конфитюр – любим десерт.
КАК СЕ ГРИЖИШ ЗА СЕБЕ СИ, НЯКОИ ПРОСТИ ТРИКОВЕ, РИТУАЛИ?
Слушам се, чувам сигналите от тялото ми. Това е умение на всеки психотелесен терапевт. Търся контакт със земята – трева, кал, градината, животните. Избирам хората, с които да общувам в най-близкия кръг. Слушам любима музика, свиря си по малко, правя секс, пея. Нито едно от тези не мисля, че е трик или ритуал обаче, а естествена необходимост за мен.
КАКВО Е ЗА ТЕБ ЗАРЕЖДАНЕТО? КАК ГО ПРАВИШ?
Току що изброих моите начини. Добавям: готвене, четене, пътуване.
КАК СЕ ЗАБАВЛЯВАШ?
Каквото и да правя, се забавлявам. Ако няма любопитство в това, което правя, по-добре да не го правя.
ИМА ЛИ РЕЦЕПТА ЗА ЩАСТИЕ?
Да бъдем себе си и да изразяваме, емоциите и чувствата си.
ТРЯБВА ЛИ ДА СЕ УЧИМ ОТ ДЕЦАТА? И НА КАКВО?
Не трябва! Но би било мъдро. На истини и честност!
СПОДЕЛИ НЯКОИ ТВОИ ЛЮБИМИ МАНТРИ, СЪЖДЕНИЯ.
Нямам такива. Но нека все пак цирирам едно: „Чувствам, следователно съм!”
МОЛЯ ТЕ, СПОДЕЛИ НЯКОИ МЪДРИ ДУМИ, КОИТО СА ОКАЗАЛИ ДИРЕКТЕН ЕФЕКТ ВЪРХУ ЖИВОТА ТИ ДНЕС.
Думите на баба: „Оно, ако не си мирисал лайно, отдека ше знаеш, че розата мирише убаво?” и на дядо ми: „Прави всичко, но с внимание!”.
За Мадлен Алгафари
Мадлен Алгафари е психолог, психотерапевт, писател, режисьор. Завършила е психология в СУ ‘Св. Климент Охридски’ и следдипломна специализация по Неорайхианска аналитична психотерапия. Член на Българско Неорайхианско Психотерапевтично Дружество, член на съюза на учените в България, член на Европейската асоциация по психотелесна терапия, член на Българска Асоциация по Психотерапия. Мадлен Алгафари е председател на борда на Българския Институт за Психотелесна Психотерапия.
Още информация за Мадлен Алгафари: http://madlenalgafari.com/
Снимки: личен архив Мадлен Алгафари
и https://www.facebook.com/Madlen-Algafari-in-UK-895132930555726/photos/
Цедено мляко – Мадлен Алгафари | Животът проект за щастие
[…] Мадлен Алгафари […]