Споделено за щастието с Мадлен Алгафари

“Споделено за щастието с…”е една непрекъсната поредица с участието на личности, посветили дейността и живота си на щастието.

Преди броени дни присъствах на лекцията на Мадлен Алгафари по време на фестивала “Свободата да бъдеш”. Беше съчетана с пред-премиерата на новата й книга “Чувствам следователно съм”. Мадлен веднага пленява аудиторията с гласа, говоренето, харизмата си. Проповядва любов, вяра и надежда.

Хората имаме и чувства и емоции, но един от най-тъжните факти в еволюцията ни е, че сме се отдалечили от умението да преживяваме и изразяваме най-автентичната си същност, сподели тя. Заглушени от безкрайните мисли, извиращи от ума ни, ние хората сме се “обезприродили”, приели модела на сдържане и прикриване, на неизразяване, чийто резултат не е щастие и любов. Прочете ни и откъс от книгата – диалога й с Малкия Принц. Припомнихме си малката тайна за живот на героя на Екзюпери: “Истински се вижда само със сърцето. Същественото е невидимо за очите“. Почувствахме. Такава е целта на новото издание на авторката – да даде в художествена форма знания за чувствата и емоциите на днешния човек.

Днес, Мадлен Алгафари – психотерапевт и писател, е специален гост на рубиката “Споделено за щастието” в Judway.

Интервю на Юлия Атанасова

КАК ЗАПОЧВА ДЕНЯТ ТИ?

Със звънене на алармата, гореща вода, кафе, клякания, гримиране… – нищо необичайно.

КАКВО ПРАВИШ, КОГАТО СИ ПРЕТОВАРЕНА ИЛИ ПОД СТРЕС?

Дишам, прозявам се. Имам предвид специфични дихателни практики, които бързо сменят енергията ми. Стоя в тишина, доколкото мога.

КОЕ ТИ ДАВА ЧУВСТВО НА ПЪЛНОТА?

Това, че правя много неща. Аз имам много професии. Пиша, преподавам, правя терапия, превеждам, водя уъркшопи. Добавям към това празнотата и се получава пълнота.

КАКВО ЧЕТЕШ В МОМЕНТА?

Невронауки.

КАКВО СЛУШАШ СЕГА?

Граченето на ято врани в момента на площада в Търговище, където съм за поредна среща в градската библиотека.

ЛЮБИМА И БЪРЗА ТВОЯ ВКУСНА РЕЦЕПТА?

Цедено мляко с малко пудра захар, разделено на три. Едната част с натърган лимон, втората- боядисана с кафе, третата с някакъв червен конфитюр – любим десерт.

КАК СЕ ГРИЖИШ ЗА СЕБЕ СИ, НЯКОИ ПРОСТИ ТРИКОВЕ, РИТУАЛИ?

Слушам се, чувам сигналите от тялото ми. Това е умение на всеки психотелесен терапевт. Търся контакт със земята – трева, кал, градината, животните. Избирам хората, с които да общувам в най-близкия кръг. Слушам любима музика, свиря си по малко, правя секс, пея. Нито едно от тези не мисля, че е трик или ритуал обаче, а естествена необходимост за мен.

КАКВО Е ЗА ТЕБ ЗАРЕЖДАНЕТО? КАК ГО ПРАВИШ?

Току що изброих моите начини. Добавям: готвене, четене, пътуване.

КАК СЕ ЗАБАВЛЯВАШ?

Каквото и да правя, се забавлявам. Ако няма любопитство в това, което правя, по-добре да не го правя.

ИМА ЛИ РЕЦЕПТА ЗА ЩАСТИЕ?

Да бъдем себе си и да изразяваме, емоциите и чувствата си.

ТРЯБВА ЛИ ДА СЕ УЧИМ ОТ ДЕЦАТА? И НА КАКВО?

Не трябва! Но би било мъдро. На истини и честност!

СПОДЕЛИ НЯКОИ ТВОИ ЛЮБИМИ МАНТРИ, СЪЖДЕНИЯ.

Нямам такива. Но нека все пак цирирам едно: „Чувствам, следователно съм!”

МОЛЯ ТЕ, СПОДЕЛИ НЯКОИ МЪДРИ ДУМИ, КОИТО СА ОКАЗАЛИ ДИРЕКТЕН ЕФЕКТ ВЪРХУ ЖИВОТА ТИ ДНЕС.

Думите на баба: „Оно, ако не си мирисал лайно, отдека ше знаеш, че розата мирише убаво?” и на дядо ми: „Прави всичко, но с внимание!”.

За Мадлен Алгафари

Мадлен Алгафари е психолог, психотерапевт, писател, режисьор. Завършила е психология в СУ ‘Св. Климент Охридски’ и следдипломна специализация по Неорайхианска аналитична психотерапия. Член на Българско Неорайхианско Психотерапевтично Дружество, член на съюза на учените в България, член на Европейската асоциация по психотелесна терапия, член на Българска Асоциация по Психотерапия. Мадлен Алгафари е председател на борда на Българския Институт за Психотелесна Психотерапия.

Още информация за Мадлен Алгафари: http://madlenalgafari.com/

Снимки: личен архив Мадлен Алгафари

и https://www.facebook.com/Madlen-Algafari-in-UK-895132930555726/photos/